Blog

Kaše jako hlavní jídlo nebo jako příloha

Myslíte si, že kaše je dobrá jen ke snídani? Omyl. Obohaťte svůj fádní jídelníček o vydatné kaše. Namíchá vám je MioMat.

Zpět do školy: Zdravé snídaňové kaše z MioMatu

Snídaňové kaše z MioMatu - zdravá alternativa snídaně, ale i večeře! Jak si usnadnit přípravu jídel pro školáky a mít jistotu, že jim dodáme všechny potřebné živiny?

Zužitkujte úrodu čerstvé zeleniny a ovoce s MioMatem

Máte spoustu zeleninové a ovocné úrody? Zužitkujte ji s MioMatem a posilněte imunitu před nástupem sezónních onemocnění.

Zdravé letní stravování: Poradíme vám, jak na to

Pokud dodržíte všechny zásady zdravého stravování v létě, budete fit nejen v jeho průběhu, ale i po jeho skončení. Zdravý životní styl se odrazí nejen na vašem zdraví, ale i na kráse.

Pozor na plísně v potravinách!

Plíseň na potravinách je nebezpečná! Jaké zdravotní problémy může vyvolat a jak zabránit plesnivění potravin? Dozvíte se v našem článku.

Alergie na kravské mléko: Čím nahradit všechny živiny a vitamíny?

Alergie na mléko je jednou z nejrozšířenějších potravinových alergií na světě. Čím nahradit všechny živiny a vitamíny, které se nachází v kravském mléce?

Strava jako prevence: Boj se zánětem

Zánět si většina lidí spojuje s bolavým krkem nebo zarudlým místem na kůži. Zánět je však mnohem všestrannější zdravotní problém a má spojitost i s mnoha dalšími onemocněními. Proti zánětu se dá bojovat několika způsoby, ale tím nejpřirozenějším je strava.

Přemýšlíte, jak začít se zdravým životním stylem? Není to žádná věda! Inspirujte se našimi radami.

Věříme, že s našimi radami to zvládnete levou zadní. A to, že tyto tipy fungují jsme za vás vyzkoušeli my ještě minulý rok.

Alergie na mléko: Mléčné alergeny pod lupou

V současnosti se (i v rámci naší práce) setkáváme s čím dál tím větším počtem lidí, kteří trpí některou z forem alergie na mléko. Této alergii jsme už pár článků na našem blogu věnovali, teď se budeme detailněji zaobírat konkrétními mléčnými alergeny.

Rostlinná mléka: Znáte ta nejzdravější?

Víte, které rostlinné mléko bude vaším pomocníkem při hubnutí a které neobsahuje žádný lepek? Představujeme vám tři nejzdravější rostlinná mléka.

Intolerance laktózy: Známe tři druhy

Intolerance laktózy je na našem blogu často skloňovaným tématem, a to z jednoho jediného důvodu – víme, že mnohým lidem znepříjemňuje život a my se jim snažíme pomoct aspoň našimi radami, které se týkají stravování a životního stylu.

Dětské výživy – nekupujte je, vyrobte si vlastní, domácí!

Čekala vás toto léto v zahradě bohatá úroda ovoce? Jedním ze způsobů, jak ji využít a zároveň svému prckovi připravit zdravé a chutné jídlo, je domácí výživa. Na rozdíl od těch kupovaných budou bez přidaného cukru i zahušťovadel a z vaší letní úrody vás vyjdou o hodně levněji.

Zdravé stravovací návyky u dětí? Poradíme vám, jak na to!

Vypěstovat u dětí zdravé stravovací návyky může být někdy opravdu těžké. Zejména v dnešní době, kdy na ně ze všech stran vyskakují neodolatelné burgery ze známých fastfoodových řetězců nebo sladkosti všech barev. I přesto je však možné děti na zdravou stravu naučit. Chce to jen pořádnou dávku trpělivosti a my věříme, že vám k tomu pomůže také našich pět triků.

Alergie na mléko a intolerance laktózy: Víte, jak je rozeznat?

Vypijete doušek mléka a hned je vám zle? Už delší dobu na sobě pozorujete, že mléčné výrobky vám nedělají dobře? Je možné, že trpíte intolerancí laktózy, nebo máte alergii na mléko. Ne, nejedná se o stejné diagnózy a v našem článku vám dnes prozradíme, jaký je mezi nimi rozdíl.

Tři recepty na letní smoothie, které vás osvěží i zasytí

Jste i vy takovými milovníky smoothie jako my? Zejména v létě je to jeden z nejlepších a nejchutnějších způsobů osvěžení. Kromě toho, že skvěle chutná, je i plné ovoce a zeleniny, přičemž chutím a ingrediencím se meze vůbec nekladou.